ゴールデンウィークの営業

ゴールデンウィークは暦通りの営業となります！ 春めいてきて、運動するには良い季節となってきました♫ おうちにこもってばかりだと気持ちも沈みがちになりますよね。 少しだけでも体を動かして、すっきりリフレッシュをはかりません […]

閉館のお知らせ

３月です♫

今日はひなまつりですね♫ 昨日の午前中は雨風がきつく、雨が上がるとグッと冷え込みましたよね。 今日も冷えてはいますが、お日様が顔を出し、気持ちの良いお天気です。   ３月に入り、少しずつ春に季節が変わってきます […]

身体とココロをリフレッシュ

今日は、朝から冷え込んでいますね。雪がチラチラしたり、最近の温かさから一変して寒さが身に沁みます。 こんな寒い時こそ、身体を動かしてぽかぽか温まりませんか？ 日常生活も普通に過ごしにくい昨今。だからといって、家でじっとし […]

Ｌｅｔ，ｓバランスボール

こんにちは☆(^O^)／ 冬本番、ラサンテスタジオのバランスボールエクササイズで寒さに負けないカラダづくり！ 日頃の運動不足解消を、バランスボールを使って気軽に全身トレーニング♪ ２月のテーマは 「体軸を見直して体幹アッ […]

～冬の対策～【水分補給と鼻呼吸】

こんにちは(^O^)／ 今週もスタートしました❢ お正月が明けてそろそろ日常に戻るころ、寒さを吹き飛ばすよう元気にご来館頂いております♪ サーキットトレーニング&月曜日はYOGAデー ~冬の対策~　【水分補給と鼻 […]

2021年スタート！！

新年あけましておめでとうございます。 ラサンテは本日よりスタートしております(^O^)／ 今年も地域の皆さまとの繋がりを大切に健康で明るい１年になりますよう スタッフ一同精一杯取り組んでまいります。 どうぞ宜しくお願い致 […]

2020総集編

今年も残すところあとわずかになりました。 オリンピックイヤーとして始まった今年も、全く予想のつかない出来事ばかりの１年となりましたね。 未だに収束はしておりませんが、最近は新しい生活習慣も徐々に慣れてきているように感じま […]

冬至♡

こんばんは(^O^)／☆ １２月２１日【冬至】 今日はあったかいゆず湯に入ってポカポカになりましょう♪ ここから季節は春に向けて準備期間になります。 １日のスタート(^O^)／ 午前から元気にご来館頂きました。 月曜日は […]

夜ヨガで心身をリセット♡

こんばんは(^O^)／☆ 今日は昨夜の【夜の骨盤調整ヨガ】の御紹介です(^O^)／ 一足先に年内最終レッスンとなり冷え込みが厳しいなかご参加頂きありがとうございました。 呼吸とともに股関節回りをほぐしながら体を整えて冷え […]