西宮甲東園の女性専用のフィットネスジム・スタジオLa Sante（ラサンテ）ホームページです
●手軽に一周10分（目安3周）で体力作り
●自分で無理のない運動量が決められる
●油圧式マシンだから安全
●初心者・未経験の方でも安心
●少人数制で目が行き届く
●スタジオレッスンを通して心と体を健やかに
最新のブログ記事
2021年スタート！！
新年あけましておめでとうございます。 ラサンテは本日よりスタートしております(^O^)／ 今年も地域の皆さまとの繋がりを大切に健康で明るい１年になりますよう スタッフ一同精一杯取り組んでまいります。 どうぞ宜しくお願い致 […]
2020総集編
今年も残すところあとわずかになりました。 オリンピックイヤーとして始まった今年も、全く予想のつかない出来事ばかりの１年となりましたね。 未だに収束はしておりませんが、最近は新しい生活習慣も徐々に慣れてきているように感じま […]
冬至♡
こんばんは(^O^)／☆ １２月２１日【冬至】 今日はあったかいゆず湯に入ってポカポカになりましょう♪ ここから季節は春に向けて準備期間になります。 １日のスタート(^O^)／ 午前から元気にご来館頂きました。 月曜日は […]
夜ヨガで心身をリセット♡
こんばんは(^O^)／☆ 今日は昨夜の【夜の骨盤調整ヨガ】の御紹介です(^O^)／ 一足先に年内最終レッスンとなり冷え込みが厳しいなかご参加頂きありがとうございました。 呼吸とともに股関節回りをほぐしながら体を整えて冷え […]
1年の締めくくりＩｎBody測定
こんにちは(^O^)／ 本格的な寒さ到来ですね(*_*) 皆さま年末年始に向けて体調管理に気を付けましょう♡ 今月は今年最後のご自身の身体と向き合うInBody測定です！！ 冬は基礎代謝を上げるのに絶好の季 […]
スタジオレッスン休講のお知らせ
いつもラサンテをご利用頂きありがとうございます。 １２月１５日(火)１１：００～１２：３０ 生き活きエクササイズ 担当インストラクターの都合により休講とさせていただきます。 ご参加をご予定されていた方々にはご迷惑をおかけ […]
クリスマス♡スタジオチケットキャンペーン
こんばんは(^O^)／ ラサンテスタジオから心温まるクリスマスキャンペーンのお知らせです♡ １２月、気持ちも気ぜわしくなる時期だからこそご自身へご褒美の時間をつくって ココロとカラダをぽかぽかにしてこの冬を元気に過ごして […]
12月 ラサンテ便り♫
おはようございます(^^♪ 今年も残り一ヶ月をきり日中も寒くなってきましたね。今年は今までとは違った一年になり色々と我慢の年となりましたね。 現状も先がみえない状況ですが、みんなで元気に２０２１年を迎えましょう！ &nb […]
免疫力アップ！
金曜日１８：３０～の体幹バランスストレッチのレッスン風景をお伝えします！ まずは、胸にいっぱい息を吸い込んで横隔膜を広げるイメージで、呼吸を意識。 今の自分の可動域を確認してレッスンスタート！！ 肩甲骨まわりからほぐし、 […]