西宮甲東園の女性専用のフィットネスジム・スタジオLa Sante(ラサンテ)ホームページです

安定した心身に♡

こんにちは!!

お盆明け、いかがお過ごしでしょうか?

ラサンテは今週も元気にスタートしました(*^▽^*)

 

本日の骨盤調整ヨガ 担当AKI

   姿勢美人ヨガ 担当MIDORIでは

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内転筋・中殿筋・大腿四頭筋・ハムストリング

この4つの筋肉をバランスよく鍛えて安定した下半身をつくりましょう♬と

バランスポーズを行いました(o^―^o)

会員さま素晴らしい集中力にインストラクターも驚きでした

骨盤調整やO脚改善!にも効果が期待できます。

初心者の方や未経験の方にも段階をつんで安定した体の使い方を丁寧にインストラクターがサポートさせていただくので安心して始めれますよ!!

継続していくことでご自身の心とカラダに必ず変化が生まれます

ラサンテのスタジオでぜひ一緒に体感してみましょう~