西宮甲東園の女性専用のフィットネスジム・スタジオLa Sante(ラサンテ)ホームページです

mika

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第2・4週 火曜日 バランスボール MIKA先生

 

《趣味》ゴルフ

 

《好きな食べ物》牡蛎

 

《好きな言葉》とりあえずやろう

 

《最近ハマっている事》筋トレ

 

《意気込み》産後ケアで始めたバランスボールでしたが、

それまで感じていた肩こりや気だるさがなくなっていきました!

更に「産後だから…」「歳だから…」と

諦めていた胴回りや顔周りもすっきり♪

バランスボールエクササイズは、

手軽に有酸素運動ができ、体幹も鍛えられるので

姿勢改善も期待できます!