西宮甲東園の女性専用のフィットネスジム・スタジオLa Sante(ラサンテ)ホームページです

ラジヨガにて・・・。

ラサンテスタジオレッスンより嬉しいお知らせ!

あの国民体操のラジオ体操をベースにヨガの動きをするクラスで、レッスンを入り始めた頃は踊り子のポーズが出来なかった会員様が!
片方の足をもう片側に載せてするポーズが精一杯だったのに、4回目に片手で片足を持ちポーズが出来る様になりました!

ラジオヨガ

継続は力なりですね!

人間、歩行する際は片足立ちなんですよ!

例えば、右足が地面に着地するまでは左片足立ちですよね?

と言うことは、片足立ちが出来なくなると小股歩きになるんです!テレビでも健康体操の一つとして、片足立ちは取り上げられています!

ラサンテでは、インストラクターと楽しくレッスンすることで、健康になってもらうことを目的としています!

皆さんも、楽しいレッスンに参加し健康を取り戻しましょう(^_-)-☆

 

  • フィットネス
  • スタジオ
  • 甲東園の整骨院 松村整骨院ホームページ
  • スタッフブログ