西宮甲東園の女性専用のフィットネスジム・スタジオLa Sante(ラサンテ)ホームページです

暑さを吹き飛ばす!

こんにちは

連休明け8/11のラサンテは

午前中から暑さを吹き飛ばすように

元気にご来館いただきました☆

 

ここ数日の気温は体温を超える猛暑で

今年は屋外に出ることを控えておられる方も多い中

例年以上に体が暑さに慣れていません。

運動量が少なくなると、体の水分を蓄える筋肉量が減って、

脱水状態になりやすいと。

 

こまめに水分補給をして

室内での前進を動かせるサーキットマシンで適度な運動が

オススメです!

スタジオでは楽しく心身をリフレッシュして

夏バテ解消しましょう♬

 

13日(木)までは通常通り営業しておりますので

お仕事、家事の合間にご来館お待ちしております!!

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