Ｌｅｔ，ｓバランスボール
こんにちは☆(^O^)／
冬本番、ラサンテスタジオのバランスボールエクササイズで寒さに負けないカラダづくり！
日頃の運動不足解消を、バランスボールを使って気軽に全身トレーニング♪
２月のテーマは
「体軸を見直して体幹アップ」「美姿勢で肩こり、腰痛予防」
音楽に合わせて楽しくカラダを動かして行きましょう！！
身体の内側からポカポカと温まってきて、ココロもリフレッシュできます！
そんなバランスボールエクササイズは、体幹が鍛えられ、血流を促すことができます。
初めての方でも、もちろん大丈夫です。みか先生が丁寧にサポートしてくれます(^^♪
