西宮甲東園の女性専用のフィットネスジム・スタジオLa Sante(ラサンテ)ホームページです

Let,sバランスボール

こんにちは☆(^O^)/

冬本番、ラサンテスタジオのバランスボールエクササイズで寒さに負けないカラダづくり!

日頃の運動不足解消を、バランスボールを使って気軽に全身トレーニング

2月のテーマは

「体軸を見直して体幹アップ」「美姿勢で肩こり、腰痛予防」

音楽に合わせて楽しくカラダを動かして行きましょう!!

身体の内側からポカポカと温まってきて、ココロもリフレッシュできます!

そんなバランスボールエクササイズは、体幹が鍛えられ、血流を促すことができます。

初めての方でも、もちろん大丈夫です。みか先生が丁寧にサポートしてくれます(^^♪

 

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