Let,sバランスボール
こんにちは☆(^O^)/
冬本番、ラサンテスタジオのバランスボールエクササイズで寒さに負けないカラダづくり!
日頃の運動不足解消を、バランスボールを使って気軽に全身トレーニング♪
2月のテーマは
「体軸を見直して体幹アップ」「美姿勢で肩こり、腰痛予防」
音楽に合わせて楽しくカラダを動かして行きましょう!!
身体の内側からポカポカと温まってきて、ココロもリフレッシュできます!
そんなバランスボールエクササイズは、体幹が鍛えられ、血流を促すことができます。
初めての方でも、もちろん大丈夫です。みか先生が丁寧にサポートしてくれます(^^♪