西宮甲東園の女性専用のフィットネスジム・スタジオLa Sante(ラサンテ)ホームページです

3月です♫

今日はひなまつりですね♫

昨日の午前中は雨風がきつく、雨が上がるとグッと冷え込みましたよね。

今日も冷えてはいますが、お日様が顔を出し、気持ちの良いお天気です。

 

3月に入り、少しずつ春に季節が変わってきます。最近、寒暖差がある日も多く、さらに花粉の飛散も多くなっております。

季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、十分な睡眠適度な運動バランスの良い食事を心がけていきましょう!

 

会員様から頂いた梅の写真、とっても綺麗ですよね♪春を感じます❤

火曜日のベリーダンス、本日のサーキットの様子です。

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