西宮甲東園の女性専用のフィットネスジム・スタジオLa Sante(ラサンテ)ホームページです

【プロップを使ったアーサナプラクティス】セミナーに参加

 IMG_5865

スタジオ土曜日担当のよしえ先生とあき先生で勉強して来ました。

ヨガのアーサナを行う際に【プロップ】ブロックやベルト、ボールなどを使って

★身体の可動性を広げる

★身体のバランスや軸を整える

★身体の負担を軽減する

たくさんのポーズを学びました。

IMG_5867 IMG_5866

美しいポーズよりも自分の身体を良く知って安定したポーズをとっていくことが大切です。

ヨガを心地よく楽しんで頂けるようにこれからも勉強して行きたいと思います。

プロップは、ヨガの初心者の方、身体の硬い方や経験者にも強い味方です。

ラサンテのスタジオで味わってみましょう!!

 

  • フィットネス
  • スタジオ
  • 甲東園の整骨院 松村整骨院ホームページ
  • スタッフブログ