3周年記念イベント バランスボール
こんにちは!ラサンテです!
6月でラサンテはおかげさまで
3周年を迎えることが出来ました
ヽ(。・ω・。)(。・ω・。)ノThank You☆⌒☆
そこで!!!
この度記念イベントとして
MIKA先生による
バランスボールのレッスンを
開催いたしました!
満員御礼で
会員様から大好評でした!
ご参加いただきました会員様、
どうもありがとうございました❤
レッスン内容をみていきましょう
ヽ(○´∀`)人(´∀`○)ノ
まずは、実際にバランスボールに乗って
★しっかり正しい姿勢をキープ★
骨盤を意識することはとても大切です!
今度は音楽に合わせて
エクササイズ♪
お顔はお見せ出来ませんが、
皆さんとてもいい笑顔をされております
(★^ω^)ニッコリ★
バランスボールは、
有酸素運動なので
脂肪燃焼に効果大です!
特に梅雨の時期は体内に水分を蓄えやすいので、
しっかり汗をかくことで
体調不調の改善にもつながります!
最後は肩こりケアを行いました!
バランスボールは、
いろんな使い方があるので
魅力的ですね!
しっかりストレッチをして
血行をよくしました!
ここで、皆様にご報告があります…
今回大好評により!!!
7月10日、24日
11:00~12:00
バランスボールレッスン
開催いたします!
ご予約開始に関しましては、
もうしばらくお待ちください♪
今回レッスンに入れなかった会員様は、
是非ご参加ください!
MIKA先生、スタッフ一同
お待ちしております!